今人见人敬慢，辄生喜温心，皆外重者也。此迷不破，胸中冰炭一生。————弘一法师
最近这几天，我开始学习如何去放下仇恨，特别是关于疫情期间张颖为70元补贴钱侮辱我的事。这周我开始释然了。不要用别人的过错来惩罚自己。我们都是普通的人，生活中充满不同的烦恼，有的来自工作的压力，有的来自自身的心态。遇到一个无情无义的朋友，我们会埋怨自己遇人不淑；遇到一个暴躁、狭隘的领导，我们会抱怨这个世界不公平，好人没好报，总是受欺负；遇到一个不讲礼貌、不讲卫生的路人，我们会觉得现在这个社会的人素质真差劲；遇到不公平的事情发生在我们身上，我们会埋怨世态炎凉.......如今的人往往是别人对他恭敬，他就高兴，别人怠慢他，他就生气，这都是被别人的态度所左右的人。如果认识不到自己身上的这一弱点，那么，一生都要忍受这种煎熬。
泰戈尔说过：“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。”何必为追不回来的东西而流泪？记住，拿别人的错误来惩罚自己是很愚蠢的，少埋怨别人，多改变自己，把更多的时间放在自我完善上。但我们无法改变别人，但有真的感觉无法接受的时候，那么，选择远远地逃避和不再关注他们，难道不是最好的解决办法吗？不拿别人的错误惩罚自己，就是珍惜自己的心情和健康，就是给自己更多的机会和幸福。
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